Es la habilidad de detenerse y cambiar de direccion rapidamente y la misma es un claro ejemplo de una caracteristica que proporciona una transferencia de velocidad en casi todos los deportes. Pocos deportes requieren usar la misma unicamente de manera lineal. La agilidad es un fenomeno que involucra a todo el cuerpo en una destreza especifica de cada deporte. Algunos deportes requiriendo inclusive la aplicacion de la misma para moverse con un implemento. Otros deportes tienen algo llamado interfases en las cuales el jugador interactua con un implemento. Por lo que entrenar la agilidad utilizando dicho implemento es vital para garantizar la optima transferencia de este atributo en el momento de la competencia.
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