El desarrollo de la aptitud fisica es importante tanto para el desempeño como para la salud del atleta. Un programa completo que involucre cada aspecto de las capacidades tanto psicologicas como mentales del atleta es indispensable para el exito. La idea del acondicionamiento total fue un criterio usado en el pasado por la Union Sovietica y Alemania para la formacion de sus atletas. En este concepto para el desarrollo del atleta se involucraban entrenadores deportivos, medicos y cientificos los cuales trabajando en equipo trataban de sacar lo mejor de cada atleta. A mediados de los 90' los entrenadores detectaron la necesidad de planes de entrenamiento individualizados para mejorar el desarrollo de cada participante. Muchos atletas profesionales empezaron a tener sus propios entrenadores para el mejoramiento de la aptitud fisica, psicologos deportivos, entrenadores deportivos, nutricionistas e inclusive terapistas de masaje para ayudar en la preparacion fisica y mental, en el manejo de las lesiones, nutricion y en la recuperacion post-entrenamiento y post-competencia.
El funcionamiento basico de cada sistema fisiologico es vital para la salud, el desempeño y exito de cada atleta. Asi como la necesidad de analisis de cualquier programa de acondicionamiento deportivo que evalue las demandas de cada deporte, incluyendo un rango de requerimientos metabolicos, las posibilidades de lesion para las diferentes partes del cuerpo involucradas, y los diferentes tipos de acciones musculares necesarias o caracteristicas biomecanicas propias del deporte. Desde el punto de vista de la medicina deportiva esta la parte del examen precompeticion por parte del equipo medico para descartar las posibles patologias y establecer lo referente al estado de salud del atleta. Documentacion de lesiones anteriores para poder prescribir los ejercicios y entrenamientos siguientes evitando asi nuevas lesiones. Desde el punto de vista de entrenamiento deportivo se realizan diferentes test para establecer la condicion fisica del atleta. De esta manera entrenadores y atletas pueden establecer metas, medir el progreso y determinar la efectividad de cada aspecto del programa en sus diferentes fases.
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